{"id":205669,"date":"2024-04-20T13:29:22","date_gmt":"2024-04-20T11:29:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669"},"modified":"2024-05-03T13:46:12","modified_gmt":"2024-05-03T11:46:12","slug":"fluoryzacja-zebow-na-czym-polega-ten-zabieg-i-co-daje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669","title":{"rendered":"Fluoryzacja z\u0119b\u00f3w. Na czym polega ten zabieg i co daje?"},"content":{"rendered":"

Jednym z najpopularniejszych zabieg\u00f3w stomatologicznym, kt\u00f3re w swojej ofercie posiada praktycznie ka\u017cdy dentysta w Krakowie, jest fluoryzacja. To procedura dentystyczna, kt\u00f3ra jest szczeg\u00f3lnie zalecana dzieciom oraz osobom ze sk\u0142onno\u015bci\u0105 do pr\u00f3chnicy. Jej przeprowadzenie pozwala zabezpieczy\u0107 z\u0119by przed szkodliwym dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych i tym samym wzmocni\u0107 je oraz uchroni\u0107 je przed psuciem si\u0119. Sprawd\u017amy, na czym polega ten popularny zabieg i jakie korzy\u015bci wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z jego przeprowadzeniem!<\/strong><\/p>\n

Fluoryzacja. Czym jest i na czym polega?<\/h2>\n

Fluoryzacja<\/strong>\u00a0jest bezpiecznym zabiegiem dentystycznym, kt\u00f3ry mo\u017ce wykona\u0107 ka\u017cda osoba pragn\u0105ca lepiej zabezpieczy\u0107 swoje z\u0119by przed pr\u00f3chnic\u0105. Jest to ca\u0142kowicie bezbolesna procedura, kt\u00f3r\u0105 przeprowadza obecnie ka\u017cdy dentysta w Krakowie. Warto wykonywa\u0107 j\u0105 regularnie, aby cieszy\u0107 si\u0119 pi\u0119knymi, zdrowymi z\u0119bami. Fluoryzacj\u0119 przeprowadza si\u0119 w celu poprawy wygl\u0105du i zdrowia z\u0119b\u00f3w. Fluor jest bowiem substancj\u0105, kt\u00f3ra skutecznie chroni z\u0119by przed rozprzestrzenianiem si\u0119 pr\u00f3chnicy oraz wzmacnia ich szkliwo.<\/p>\n

W dzisiejszych czasach jeste\u015bmy szczeg\u00f3lnie nara\u017ceni na pr\u00f3chnic\u0119. Jej pojawieniu si\u0119 szczeg\u00f3lnie sprzyja wsp\u00f3\u0142czesna dieta bogata w cukier, nieprawid\u0142owo\u015bci w zakresie codziennej higieny jamy ustnej oraz zbyt rzadkie wizyty kontrolne u dentysty, co z kolei sprzyja pog\u0142\u0119bianiu si\u0119 problem\u00f3w zdrowotnych. Aby lepiej chroni\u0107 swoje z\u0119by przed pr\u00f3chnic\u0105, przy okazji wizyty kontrolnej w\u00a0gabinecie stomatologicznym<\/strong>\u00a0warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na zabieg fluoryzacji.<\/p>\n

Fluoryzacj\u0119 warto przeprowadza\u0107 tylko u dentysty. Zabieg musi bowiem zosta\u0107 wykonany w bezpieczny, ostro\u017cny spos\u00f3b z uwagi na wysok\u0105 aktywno\u015b\u0107 chemiczn\u0105 wykorzystywanych w jego ramach substancji. W pierwszej kolejno\u015bci\u00a0dentysta w Krakow<\/strong>ie dok\u0142adnie oczyszcza powierzchni\u0119 z\u0119b\u00f3w, a nast\u0119pnie nak\u0142ada na nie cienk\u0105 warstw\u0119 fluoru. Zabieg mo\u017ce zosta\u0107 tak\u017ce wykonany za pomoc\u0105 pr\u0105du \u2013 jest to tzw. jonofereza fluorkowa.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dlaczego warto podda\u0107 si\u0119 fluoryzacji? Jak cz\u0119sto ponawia\u0107 zabieg?<\/h2>\n

Fluor jest jedn\u0105 z kluczowych substancji dla zdrowia naszych z\u0119b\u00f3w. Pozwala naturalizowa\u0107 kwasy, kt\u00f3re pogarszaj\u0105 stan szkliwa i mog\u0105 powodowa\u0107 pr\u00f3chnic\u0119. Zabieg fluoryzacji wywiera bardzo pozytywny wp\u0142yw na z\u0119by, w zwi\u0105zku z czym warto regularnie go wykonywa\u0107. Denty\u015bci w Krakowie szczeg\u00f3lnie polecaj\u0105 go osobom, kt\u00f3re cierpi\u0105 na nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w, borykaj\u0105 si\u0119 z przebarwieniami p\u0142ytki naz\u0119bnej, maj\u0105 sk\u0142onno\u015bci do pr\u00f3chnicy, a tak\u017ce nosz\u0105 aparat ortodontyczny.<\/p>\n

Zabieg fluoryzacji warto wykona\u0107 w czasie rutynowej wizyty kontrolnej w gabinecie stomatologicznym. Nie nale\u017cy przeprowadza\u0107 go na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 w domu, przy u\u017cyciu dost\u0119pnych w sprzeda\u017cy preparat\u00f3w, gdy\u017c mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 to z problemami zdrowotnymi. Tylko profesjonalny\u00a0dentysta w Krakowie<\/strong><\/a>\u00a0jest bowiem w stanie dobra\u0107 odpowiednie st\u0119\u017cenie preparatu, zadba\u0107 o w\u0142a\u015bciwe przeprowadzenie zabiegu, a tak\u017ce poinstruowa\u0107 pacjenta o post\u0119powaniu po jego przeprowadzeniu.<\/p>\n

Po fluoryzacji nie powinno my\u0107 si\u0119 z\u0119b\u00f3w przez ok. 12-24 godziny, a tak\u017ce nale\u017cy unika\u0107 picia i jedzenia do 2 godzin. Aby zabieg przyni\u00f3s\u0142 oczekiwan\u0105 popraw\u0119 zdrowia z\u0119b\u00f3w, nale\u017cy tak\u017ce wykonywa\u0107 go regularnie \u2013 najlepiej kilka razy w roku, w zale\u017cno\u015bci od zalece\u0144 swojego stomatologa.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n\t \r\n\t\r\n\t

\r\n\t \"\"<\/a>\"\"<\/a>\t <\/div>\r\n\t ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jednym z najpopularniejszych zabieg\u00f3w stomatologicznym, kt\u00f3re w swojej ofercie posiada praktycznie ka\u017cdy dentysta w Krakowie, jest fluoryzacja. To procedura dentystyczna, kt\u00f3ra jest szczeg\u00f3lnie zalecana dzieciom oraz osobom ze sk\u0142onno\u015bci\u0105 do pr\u00f3chnicy. Jej przeprowadzenie pozwala zabezpieczy\u0107 z\u0119by przed szkodliwym dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych i tym samym wzmocni\u0107 je oraz uchroni\u0107 je przed psuciem si\u0119. Sprawd\u017amy, na czym<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-205669","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-biezace-wydarzenia","main_tag-tekst-sponsorowany"],"acf":[],"yoast_head":"\nFluoryzacja z\u0119b\u00f3w. Na czym polega ten zabieg i co daje? - mojabochnia.pl - portal informacyjny<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fluoryzacja z\u0119b\u00f3w. Na czym polega ten zabieg i co daje? - mojabochnia.pl - portal informacyjny\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jednym z najpopularniejszych zabieg\u00f3w stomatologicznym, kt\u00f3re w swojej ofercie posiada praktycznie ka\u017cdy dentysta w Krakowie, jest fluoryzacja. To procedura dentystyczna, kt\u00f3ra jest szczeg\u00f3lnie zalecana dzieciom oraz osobom ze sk\u0142onno\u015bci\u0105 do pr\u00f3chnicy. Jej przeprowadzenie pozwala zabezpieczy\u0107 z\u0119by przed szkodliwym dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych i tym samym wzmocni\u0107 je oraz uchroni\u0107 je przed psuciem si\u0119. Sprawd\u017amy, na czym\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-20T11:29:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-03T11:46:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pobrane.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tekst sponsorowany\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tekst sponsorowany\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669\"},\"author\":{\"name\":\"tekst sponsorowany\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/146c38805d6d0d8e5dc56f00345e6a5e\"},\"headline\":\"Fluoryzacja z\u0119b\u00f3w. Na czym polega ten zabieg i co daje?\",\"datePublished\":\"2024-04-20T11:29:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-03T11:46:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669\"},\"wordCount\":545,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pobrane.jpg\",\"articleSection\":[\"2_ostatnie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669\",\"name\":\"Fluoryzacja z\u0119b\u00f3w. Na czym polega ten zabieg i co daje? - mojabochnia.pl - portal informacyjny\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pobrane.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-20T11:29:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-03T11:46:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pobrane.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pobrane.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fluoryzacja z\u0119b\u00f3w. Na czym polega ten zabieg i co daje?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/\",\"name\":\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\",\"description\":\"mojaBochnia to portal informacyjny o Bochni. Codziennie o Bochni piszemy i pokazujemy najwa\u017cniejsze wydarzenia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization\",\"name\":\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png\",\"width\":250,\"height\":48,\"caption\":\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/146c38805d6d0d8e5dc56f00345e6a5e\",\"name\":\"tekst sponsorowany\",\"sameAs\":[\"http:\/\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?author=12\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fluoryzacja z\u0119b\u00f3w. Na czym polega ten zabieg i co daje? - mojabochnia.pl - portal informacyjny","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Fluoryzacja z\u0119b\u00f3w. Na czym polega ten zabieg i co daje? - mojabochnia.pl - portal informacyjny","og_description":"Jednym z najpopularniejszych zabieg\u00f3w stomatologicznym, kt\u00f3re w swojej ofercie posiada praktycznie ka\u017cdy dentysta w Krakowie, jest fluoryzacja. To procedura dentystyczna, kt\u00f3ra jest szczeg\u00f3lnie zalecana dzieciom oraz osobom ze sk\u0142onno\u015bci\u0105 do pr\u00f3chnicy. Jej przeprowadzenie pozwala zabezpieczy\u0107 z\u0119by przed szkodliwym dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych i tym samym wzmocni\u0107 je oraz uchroni\u0107 je przed psuciem si\u0119. Sprawd\u017amy, na czym","og_url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669","og_site_name":"mojabochnia.pl - portal informacyjny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia","article_published_time":"2024-04-20T11:29:22+00:00","article_modified_time":"2024-05-03T11:46:12+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pobrane.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tekst sponsorowany","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"tekst sponsorowany","Est. reading time":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669"},"author":{"name":"tekst sponsorowany","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/146c38805d6d0d8e5dc56f00345e6a5e"},"headline":"Fluoryzacja z\u0119b\u00f3w. Na czym polega ten zabieg i co daje?","datePublished":"2024-04-20T11:29:22+00:00","dateModified":"2024-05-03T11:46:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669"},"wordCount":545,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pobrane.jpg","articleSection":["2_ostatnie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669","name":"Fluoryzacja z\u0119b\u00f3w. Na czym polega ten zabieg i co daje? - mojabochnia.pl - portal informacyjny","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pobrane.jpg","datePublished":"2024-04-20T11:29:22+00:00","dateModified":"2024-05-03T11:46:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#primaryimage","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pobrane.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pobrane.jpg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=205669#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fluoryzacja z\u0119b\u00f3w. Na czym polega ten zabieg i co daje?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/","name":"mojabochnia.pl - portal informacyjny","description":"mojaBochnia to portal informacyjny o Bochni. Codziennie o Bochni piszemy i pokazujemy najwa\u017cniejsze wydarzenia","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization","name":"mojabochnia.pl - portal informacyjny","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png","contentUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png","width":250,"height":48,"caption":"mojabochnia.pl - portal informacyjny"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/146c38805d6d0d8e5dc56f00345e6a5e","name":"tekst sponsorowany","sameAs":["http:\/\/"],"url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?author=12"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/205669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=205669"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/205669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":205674,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/205669\/revisions\/205674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=205669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=205669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=205669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}