<\/p>\n
Zapewne wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi lubi wypi\u0107 z rana kaw\u0119, kt\u00f3ra od razu stawia na nogi. Nast\u0119pnie przychodzi czas na delikatny prysznic i lekkie \u015bniadanie. Z pe\u0142nym brzuchem idziemy usi\u0105\u015b\u0107 przed komputerem, aby zacz\u0105\u0107 sprawdza\u0107 skrzynk\u0119 odbiorcz\u0105 i wtedy zaczyna si\u0119\u2026 tak, to w\u0142a\u015bnie, ten moment jest tak naprawd\u0119 kluczowy, rozpraszacze uderzaj\u0105 w nas ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105, pomijaj\u0105c to, \u017ce za chwil\u0119 przyjdzie kurier<\/a><\/strong>, Tw\u00f3j telefon zaczyna dzwoni\u0107, a zegarek na r\u0119ku wibrowa\u0107. To, co do tej pory by\u0142o na pierwszym planie, nagle spad\u0142o na sam d\u00f3\u0142 listy zada\u0144, kt\u00f3re nale\u017cy wykona\u0107. Produktywno\u015b\u0107 spada, a praca, znajomi i inne obowi\u0105zki nie maj\u0105 lito\u015bci.<\/p>\n <\/p>\n Istniej\u0105 jednak sposoby, aby pom\u00f3c wygra\u0107 codzienn\u0105 bitw\u0119, a najlepsz\u0105 wiadomo\u015bci\u0105 jest to, \u017ce mo\u017cesz nad ni\u0105 przej\u0105\u0107 ca\u0142kowit\u0105 kontrol\u0119. Nie b\u0119dzie wymagane parzenie kolejnej kawy lub branie ch\u0142odnego prysznica. Poni\u017cej znajdziesz 7 prostych nawyk\u00f3w, kt\u00f3re zwi\u0119ksz\u0105 Twoj\u0105 produktywno\u015b\u0107 i znacz\u0105co poprawi\u0105 jako\u015b\u0107 Twojego \u017cycia.<\/p>\n Je\u015bli siedzisz przy biurku, a Tw\u00f3j telefon zacznie wibrowa\u0107, to od razu Twoja uwaga zostanie na niego przeniesiona. Kiedy ju\u017c na niego spojrzysz, to nie b\u0119dziesz powstrzymywa\u0142 si\u0119 przed sprawdzeniem, dlaczego wibrowa\u0142. Mo\u017ce to wa\u017cny SMS od przyjaci\u00f3\u0142ki, a mo\u017ce informacja potwierdzaj\u0105ca przyjazd kuriera? Wszyscy ludzie uwielbiaj\u0105 to ma\u0142e uderzenie dopaminy, kt\u00f3re pojawia si\u0119 w momencie, kiedy otrzymujemy powiadomienie.<\/p>\n <\/p>\n W biurze nie masz takiego luksusu, aby zostawi\u0107 sw\u00f3j telefon w drugim pomieszczeniu lub by go ca\u0142kowicie wy\u0142\u0105czy\u0107. Jednak\u017ce podczas pandemii praca w domu pozwala na zdecydowanie wi\u0119cej. Aby unikn\u0105\u0107 sta\u0142ego przerywania pracy, wystarczy, \u017ce zostawisz swoje urz\u0105dzenie w sypialni lub b\u0119dziesz mie\u0107 je przy sobie, ale z w\u0142\u0105czonym trybem samolotowym. Brzmi to niewiarygodnie \u0142atwo, ale zdziwisz si\u0119 jakie efekty mo\u017ce to przynie\u015b\u0107. Twoja praca w jednym momencie stanie si\u0119 bardziej efektywna, poniewa\u017c b\u0119dziesz w stanie utrzyma\u0107 skupienie na swoim zadaniu do momentu jego uko\u0144czenia.<\/p>\n Posiadanie s\u0142uchawek mo\u017ce pos\u0142u\u017cy\u0107 na dwa sposoby. Po pierwsze mo\u017cesz wykorzysta\u0107 okre\u015blony czas na s\u0142uchanie audiobook\u00f3w lub s\u0142uchanie relaksuj\u0105cej muzyki, je\u017celi Twoje otoczenie stanie si\u0119 zbyt rozpraszaj\u0105ce. Muzyka okaza\u0142a si\u0119 wprowadza\u0107 nas w odpowiedni nastr\u00f3j w zale\u017cno\u015bci od tego, co aktualnie pobrzmiewa ze s\u0142uchawek. Nawet podczas spo\u017cywania posi\u0142ku mo\u017cesz rozwija\u0107 si\u0119, s\u0142uchaj\u0105c tematycznych audiobook\u00f3w. Najwi\u0119cej audiobook\u00f3w na rynku dotyczy:<\/p>\n <\/p>\n Drugi spos\u00f3b mo\u017ce by\u0107 jeszcze lepszy \u2014 s\u0142uchawki mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 tajn\u0105 broni\u0105 wobec Twoich koleg\u00f3w z pracy. Wszyscy znamy ludzi w biurze, kt\u00f3rzy lubi\u0105 marnowa\u0107 czas na prowadzenie kr\u00f3tkich bezsensownych konwersacji. I pomimo tego, \u017ce zdajemy sobie spraw\u0119, \u017ce rozmowa nie prowadzi do \u017cadnych wniosk\u00f3w, to jednak ci\u0119\u017cko jest odm\u00f3wi\u0107, gdy nie ma si\u0119 dobrego powodu. Wiesz, co wtedy mo\u017ce uratowa\u0107 Twoj\u0105 produktywno\u015b\u0107? S\u0142uchawki, kt\u00f3re b\u0119dziesz mia\u0142 na uszach. Niekoniecznie musisz czego\u015b s\u0142ucha\u0107, wystarczy, \u017ce po prostu b\u0119dziesz mia\u0142 je na g\u0142owie.<\/p>\n W tym momencie jeszcze nie zdajesz sobie sprawy z tego, \u017ce mo\u017ce to zwi\u0119kszy\u0107 Twoj\u0105 produktywno\u015b\u0107. Natomiast udowodniono naukowo, \u017ce wiele os\u00f3b wykonuje swoj\u0105 prac\u0119 najlepiej z rana. Tw\u00f3j umys\u0142 wtedy jest wolny od wi\u0119kszo\u015bci rozpraszaczy i jest w stanie szybko przyswoi\u0107 du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 informacji. Dzi\u0119ki wcze\u015bniejszemu pojawieniu si\u0119 w pracy b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 lepiej skoncentrowa\u0107 si\u0119 na pracy, jak\u0105 masz do wykonania, a u\u017ceranie z kolegami nie b\u0119dzie konieczne, poniewa\u017c b\u0119d\u0105 jeszcze w \u0142\u00f3\u017cku.<\/p>\n <\/p>\n Je\u017celi spojrzysz na to z perspektywy kamery, to szybko zauwa\u017cysz, \u017ce gdy pojawisz si\u0119 w pracy o 10 rano, to wi\u0119kszo\u015b\u0107 Twoich koleg\u00f3w siedzi ju\u017c przy biurkach, a niekt\u00f3rzy tylko czekali na to, aby z Tob\u0105 porozmawia\u0107 i jednocze\u015bnie ukra\u015b\u0107 Ci troch\u0119 czasu. Jest to niekorzystne dla Twojej efektywno\u015bci.<\/p>\n Kiedy po raz pierwszy usi\u0105dziesz przy komputerze, mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce na skrzynce uzbiera\u0142o si\u0119 do\u015b\u0107 du\u017co nieotwartych wiadomo\u015bci. Spr\u00f3buj powstrzyma\u0107 si\u0119 od otwierania ich od razu, gdy rozpoczynasz sw\u00f3j dzie\u0144. Sprawdzanie poczty z samego rana nie jest dobre, poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie z rana Tw\u00f3j umys\u0142 jest w stanie pracowa\u0107 na najwy\u017cszych obrotach a dodatkowe kilkana\u015bcie informacji na temat zaleg\u0142o\u015bci, czy rachunk\u00f3w, kt\u00f3re nale\u017cy op\u0142aci\u0107, skutecznie zaburzy Twoj\u0105 prac\u0119, a produktywno\u015b\u0107 dramatycznie spadnie.<\/p>\n <\/p>\n Kiedy poczujesz popo\u0142udniow\u0105 cisz\u0119 lub uko\u0144czysz wszystkie zadania, kt\u00f3re zaplanowa\u0142e\u015b na dzisiejszy dzie\u0144, wtedy jest to idealny moment na otwarcie e-maili. Stawanie si\u0119 lepszym w skupieniu jest jak gra polegaj\u0105ca na zrozumieniu, kiedy jeste\u015b najbardziej wydajny, a nast\u0119pnie odci\u0119ciu tego czasu od reszty dnia, poniewa\u017c to wtedy powiniene\u015b skupi\u0107 si\u0119 na swojej pracy.<\/p>\n W momencie, kiedy wykona\u0142e\u015b ju\u017c kilka pilnych zada\u0144, wa\u017cne jest zadbanie o odpowiedni odpoczynek i reset umys\u0142u. Pom\u00f3c w tym mog\u0105 gry strategiczne, poniewa\u017c posiadaj\u0105 one zazwyczaj ma\u0142e wymagania sprz\u0119towe, wi\u0119c mo\u017cesz je uruchomi\u0107 na swoim biurowym sprz\u0119cie. Je\u017celi lubisz wi\u0119ksze emocje i totalne odci\u0119cie to mo\u017cesz skorzysta\u0107 z us\u0142ug kasyna online, gdzie dodatkowo istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 wygrania pieni\u0119dzy. Marka, kt\u00f3ra oferuje jedne z najlepszych gier na rynku to z pewno\u015bci\u0105 Slotozilla, znajdziesz j\u0105 pod tym linkiem: https:\/\/www.slotozilla.com\/pl\/jednoreki-bandyta-za-darmo<\/strong><\/a>. Na witrynie dost\u0119pnych jest mn\u00f3stwo gier, kt\u00f3re zosta\u0142y wyprodukowane przez najlepszych deweloper\u00f3w tj.:<\/p>\n <\/p>\n Podobnie jak w przypadku ze sprawdzaniem poczty rano, postaraj si\u0119 zaplanowa\u0107 spotkania na popo\u0142udnie. \u015arodowiska korporacyjne i tak s\u0105 znane z mn\u00f3stwa spotka\u0144, wi\u0119c, zamiast chodzi\u0107 na nie w r\u00f3\u017cnych odst\u0119pach, odk\u0142adaj je do momentu, a\u017c nie stan\u0105 si\u0119 konieczne. Najlepiej, gdyby mog\u0142y odby\u0107 si\u0119 w podobnych godzinach, tak aby nie by\u0142o konieczne tracenie czasu pomi\u0119dzy nimi. Je\u017celi spotkanie to nie wymaga od Ciebie kreatywno\u015bci lub powa\u017cnego wysi\u0142ku umys\u0142owego to zdecydowanie najlepszym pomys\u0142em b\u0119dzie zorganizowanie go po po\u0142udniu.<\/p>\n Chocia\u017c mo\u017cesz nie by\u0107 fanem robot\u00f3w i automatyzacji niekt\u00f3rych proces\u00f3w, to warto wiedzie\u0107, \u017ce dzi\u0119ki niej nasz \u015bwiat wygl\u0105da tak jak teraz. Nie tra\u0107 czasu na p\u0142acenie ka\u017cdego rachunku r\u0119cznie lub wysy\u0142ania powiadomie\u0144 do klient\u00f3w kilka razy w ci\u0105gu tygodnia. Je\u017celi s\u0105 to p\u0142atno\u015bci cykliczne<\/a><\/strong>, to mo\u017cesz wszystko zaplanowa\u0107, a r\u00f3\u017cne dost\u0119pne w Internecie narz\u0119dzia zrobi\u0105 wszystko za Ciebie.<\/p>\n <\/p>\n Zaufaj automatyzacji i nie b\u00f3j odda\u0107 si\u0119 odpowiedzialno\u015bci za rozliczenia automatycznemu systemowi oferowanym przez Tw\u00f3j bank. Dzi\u0119ki temu zaoszcz\u0119dzisz du\u017co cennego czasu, kt\u00f3ry b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 wykorzysta\u0107 na co\u015b innego. Poni\u017cej w tabeli znajduj\u0105 si\u0119 najpopularniejsze programy s\u0142u\u017c\u0105ce do automatyzacji zada\u0144 na komputerze:<\/p>\n <\/p>\nOd\u0142\u00f3\u017c telefon z dala od biurka lub w\u0142\u0105cz tryb samolotowy<\/h2>\n
We\u017a ze sob\u0105 s\u0142uchawki<\/h2>\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1-468x253.jpg\")
<\/p>\nPrzyjd\u017a do pracy wcze\u015bniej<\/h2>\n
Nie wchod\u017a od razu na skrzynk\u0119 pocztow\u0105<\/h2>\n
Zrelaksuj si\u0119<\/h2>\n
\n
Zaplanuj spotkanie na popo\u0142udnie<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2-468x312.jpg\")
<\/p>\nWi\u0119cej automatyzacji<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2-100x100.jpg\")
<\/a>![\"\"](\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1-100x100.jpg\")
<\/a>\t <\/div>\r\n\t ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"