{"id":190511,"date":"2021-07-09T07:18:45","date_gmt":"2021-07-09T05:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511"},"modified":"2021-07-09T07:18:45","modified_gmt":"2021-07-09T05:18:45","slug":"alergia-na-roztocza-jak-zadbac-o-sypialnie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511","title":{"rendered":"Alergia na roztocza &#8211; jak zadba\u0107 o sypialni\u0119?"},"content":{"rendered":"<h2>W naszym kraju z powodu alergii cierpi oko\u0142o 20% Polak\u00f3w. Jednym z najpopularniejszych uczule\u0144 jest alergia na roztocza kurzu domowego. Sen dla tych os\u00f3b mo\u017ce by\u0107 prawdziw\u0105 udr\u0119k\u0105. S\u0105 jednak sposoby na to, \u017ceby odpoczynek nocny alergika by\u0142 w pe\u0142ni komfortowy i zdrowy. Poni\u017cej zdradzimy kilka wskaz\u00f3wek, jak zadba\u0107 o sypialni\u0119, je\u015bli mamy alergi\u0119 na roztocza.<\/h2>\n<h2>Objawy alergii na roztocza<\/h2>\n<p><strong>Roztocza to niewidoczne go\u0142ym okiem paj\u0119czaki, kt\u00f3re \u017cyj\u0105 w kurzu.<\/strong>\u00a0Nie znaczy to jednak, \u017ce mo\u017cna je spotka\u0107 wy\u0142\u0105cznie w zaniedbanych i brudnych domach. \u017byj\u0105 one bowiem tak\u017ce w czystych pomieszczeniach.\u00a0<strong>Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105<\/strong>\u00a0one w:<\/p>\n<ul>\n<li>materacach,<\/li>\n<li>ko\u0142drach i poduszkach z pierza i we\u0142ny,<\/li>\n<li>po\u015bcielach,<\/li>\n<li>kocach,<\/li>\n<li>narzutach,<\/li>\n<li>dywanach,<\/li>\n<li>meblach tapicerowanych,<\/li>\n<li>grubych i ci\u0119\u017ckich zas\u0142onach,<\/li>\n<li>pluszowych zabawkach.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Roztocza\u00a0<strong>\u017cywi\u0105 si\u0119 przede wszystkim z\u0142uszczonym ludzkim i zwierz\u0119cym nask\u00f3rkiem.<\/strong>\u00a0Dlatego w\u0142a\u015bnie mo\u017cna tak cz\u0119sto spotka\u0107 je w \u0142\u00f3\u017cku. Najwi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 roztoczy kurzu domowego<strong>\u00a0\u017ceruje wiosn\u0105 oraz jesieni\u0105.<\/strong>\u00a0Osoby na nie uczulone mog\u0105 zauwa\u017cy\u0107 u siebie\u00a0<strong>niepokoj\u0105ce objawy, jakimi s\u0105 na przyk\u0142ad:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>katar,<\/li>\n<li>duszno\u015bci,<\/li>\n<li>kaszel,<\/li>\n<li>chrypk\u0119,<\/li>\n<li>\u0142zawienie,<\/li>\n<li>\u015bwi\u0105d,<\/li>\n<li>zmiany sk\u00f3rne.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pami\u0119tajmy, \u017ce\u00a0<strong>nieleczona alergia na roztocza kurzu domowego<\/strong>\u00a0mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych, do jakich mi\u0119dzy innymi nale\u017cy\u00a0<strong>astma.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_190513\" aria-describedby=\"caption-attachment-190513\" style=\"width: 468px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-190513\" src=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-468x312.jpg\" alt=\"\" width=\"468\" height=\"312\" srcset=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-468x312.jpg 468w, https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-1050x700.jpg 1050w, https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 468px) 100vw, 468px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-190513\" class=\"wp-caption-text\">Kategorie twardo\u015bci materacy w G\u0142ogowie<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Roztocza kurzu domowego &#8211; jak pozby\u0107 si\u0119 ich z sypialni?<\/h2>\n<p><strong>Aby roztoczy skutecznie pozby\u0107 si\u0119 z sypialni, najwa\u017cniejszy dobrej jako\u015bci, antyalergiczny jest materac.<\/strong>\u00a0Je\u015bli produkt, na kt\u00f3rym \u015bpimy, nie jest ju\u017c pierwszej nowo\u015bci, warto zastanowi\u0107 si\u0119 nad jego wymian\u0105.\u00a0<strong>Pozbycie si\u0119 wszystkich roztoczy ze starego produktu mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 niemo\u017cliwe.<\/strong>\u00a0Najlepiej b\u0119dzie wybra\u0107\u00a0<strong>produkt dedykowany dla alergik\u00f3w zbudowany z odpowiednich materia\u0142\u00f3w. Takim modelem jest mi\u0119dzy innymi\u00a0<\/strong><a onclick=\"javascript:pageTracker._trackPageview('\/outgoing\/abcsnu.pl\/materace-sprezynowe\/42-175-materac-hilding-cha-cha');\"  href=\"https:\/\/abcsnu.pl\/materace-sprezynowe\/42-175-materac-hilding-cha-cha\"><strong>materac Hilding Cha Cha<\/strong><\/a><strong>.<\/strong>\u00a0To produkt\u00a0<strong>spr\u0119\u017cynowy o 7 strefach twardo\u015bci<\/strong>. Dodatkowo jego wk\u0142ad uzupe\u0142niaj\u0105 dwie nowoczesne\u00a0<strong>pianki Velvet Touch<\/strong>. S\u0105 one wysoce spr\u0119\u017cyste, zapewniaj\u0105\u00a0<strong>optymaln\u0105 twardo\u015b\u0107 produktu oraz doskona\u0142\u0105 wentylacj\u0119 wk\u0142adu.<\/strong>\u00a0Dzi\u0119ki nim\u00a0<strong>roztocza kurzu domowego nie maj\u0105 szans na rozw\u00f3j<\/strong>. Antyalergiczny\u00a0<strong>pokrowiec Tencel<\/strong>, w kt\u00f3ry wyposa\u017cony jest model Hilding Cha Cha,\u00a0<strong>wykonany jest z nowoczesnych w\u0142\u00f3kien wiskozowych.<\/strong>\u00a0W zwi\u0105zku z tym jest on kolejn\u0105 barier\u0105 przed ich namna\u017caniem si\u0119. Za jego spraw\u0105\u00a0<strong>kontrolowany jest poziom wilgotno\u015bci materaca.<\/strong>\u00a0Pokrowiec Tencel r\u00f3wnie\u017c od razu<strong>\u00a0wch\u0142ania nasz pot<\/strong>. Jest on zdejmowalny i mo\u017cna go pra\u0107 w pralce.<\/p>\n<p>Wszystkie<strong>\u00a0produkty marki Hilding Anders wyst\u0119puj\u0105 w r\u00f3\u017cnych rozmiarach,<\/strong>\u00a0dlatego mo\u017cemy do naszej sypialni wybra\u0107 zar\u00f3wno jednoosobowe antyalergiczne<strong>\u00a0<a onclick=\"javascript:pageTracker._trackPageview('\/outgoing\/abcsnu.pl\/36-materace-90x200');\"  href=\"https:\/\/abcsnu.pl\/36-materace-90x200\">materace 90&#215;200<\/a><\/strong>, jak i te szersze, przeznaczone dla dw\u00f3ch os\u00f3b.<\/p>\n<p>Kolejnym wa\u017cnym krokiem w pozbyciu si\u0119 roztoczy z sypialni jest<strong>\u00a0regularna zmiana poszewek poduszek oraz ko\u0142dry<\/strong>\u00a0(raz w tygodniu) oraz\u00a0<strong>pranie ich w wysokiej temperaturze<\/strong>, kt\u00f3ra wynosi co najmniej 60\u00b0. Co 4-12 tygodni\u00a0<strong>powinni\u015bmy pra\u0107 tak\u017ce poduszki oraz ko\u0142dry<\/strong>.<strong>\u00a0<\/strong>Je\u017celi to nasze dziecko\u00a0cierpi na alergi\u0119, warto usun\u0105\u0107 z \u0142\u00f3\u017cka<strong>\u00a0pluszowe zabawki,<\/strong>\u00a0na kt\u00f3rych gromadzi si\u0119 kurz &#8211; co\u00a0r\u00f3wnie\u017c powinno pom\u00f3c w zmniejszeniu objaw\u00f3w alergii.<\/p>\n<p>Wa\u017cne jest tak\u017ce\u00a0<strong>wietrzenie sypialni<\/strong>\u00a0<strong>oraz utrzymywanie w niej odpowiedniej temperatury.<\/strong>\u00a0Powinna ona wynosi\u0107 poni\u017cej 22\u00b0, a\u00a0<strong>wilgotno\u015b\u0107 w pomieszczeniu do spania nie mo\u017ce przekracza\u0107 45%.<\/strong><\/p>\n<p>W zwi\u0105zku z tym, \u017ce roztocza kurzu domowego lubi\u0105 bytowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c w dywanach, kocach i zas\u0142onach, je\u015bli my lub kto\u015b z naszych domownik\u00f3w ma problem z alergi\u0105 &#8211; powinni\u015bmy z nich ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0107, a je\u015bli jest to niemo\u017cliwe, przynajmniej ograniczy\u0107 ich liczebno\u015b\u0107 w sypialni alergika.<\/p>\n<p>Dzi\u0119ki wy\u017cej wymienionym czynno\u015bciom sen osoby uczulonej na roztocza powinien sta\u0107 si\u0119 zdecydowanie zdrowszy i bardziej warto\u015bciowy. Ograniczenie kontaktu z alergenem ma bowiem<strong> pozytywny wp\u0142yw na zdrowie osoby uczulonej oraz jako\u015b\u0107 nocnego wypoczynku<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Jak dobra\u0107 materac przez Internet? | SleepMed radzi #1\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8jSSAG53BLU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\t  \r\n\t\r\n\t    <div class=\"mb-gallery\">\r\n\t    <a href=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?attachment_id=190513\" class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"100\" src=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-100x100.jpg\" class=\"attachment-100x100 size-100x100\" alt=\"\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?attachment_id=190514\" class=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"100\" src=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-g\u0142\u00f3wne-100x100.jpg\" class=\"attachment-100x100 size-100x100\" alt=\"\" \/><\/a>\t    <\/div>\r\n\t    ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W naszym kraju z powodu alergii cierpi oko\u0142o 20% Polak\u00f3w. Jednym z najpopularniejszych uczule\u0144 jest alergia na roztocza kurzu domowego. Sen dla tych os\u00f3b mo\u017ce by\u0107 prawdziw\u0105 udr\u0119k\u0105. S\u0105 jednak sposoby na to, \u017ceby odpoczynek nocny alergika by\u0142 w pe\u0142ni komfortowy i zdrowy. Poni\u017cej zdradzimy kilka wskaz\u00f3wek, jak zadba\u0107 o sypialni\u0119, je\u015bli mamy alergi\u0119 na<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":190514,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[20917],"class_list":["post-190511","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biezace-wydarzenia","tag-tekst-sponsorowany","main_tag-tekst-sponsorowany"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Alergia na roztocza - jak zadba\u0107 o sypialni\u0119? - mojabochnia.pl - portal informacyjny<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alergia na roztocza - jak zadba\u0107 o sypialni\u0119? - mojabochnia.pl - portal informacyjny\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W naszym kraju z powodu alergii cierpi oko\u0142o 20% Polak\u00f3w. Jednym z najpopularniejszych uczule\u0144 jest alergia na roztocza kurzu domowego. Sen dla tych os\u00f3b mo\u017ce by\u0107 prawdziw\u0105 udr\u0119k\u0105. S\u0105 jednak sposoby na to, \u017ceby odpoczynek nocny alergika by\u0142 w pe\u0142ni komfortowy i zdrowy. Poni\u017cej zdradzimy kilka wskaz\u00f3wek, jak zadba\u0107 o sypialni\u0119, je\u015bli mamy alergi\u0119 na\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-09T05:18:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-g\u0142\u00f3wne.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tekst sponsorowany\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tekst sponsorowany\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511\"},\"author\":{\"name\":\"tekst sponsorowany\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/146c38805d6d0d8e5dc56f00345e6a5e\"},\"headline\":\"Alergia na roztocza &#8211; jak zadba\u0107 o sypialni\u0119?\",\"datePublished\":\"2021-07-09T05:18:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511\"},\"wordCount\":674,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-g\u0142\u00f3wne.jpg\",\"keywords\":[\"tekst sponsorowany\"],\"articleSection\":[\"2_ostatnie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511\",\"name\":\"Alergia na roztocza - jak zadba\u0107 o sypialni\u0119? - mojabochnia.pl - portal informacyjny\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-g\u0142\u00f3wne.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-09T05:18:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-g\u0142\u00f3wne.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-g\u0142\u00f3wne.jpg\",\"width\":800,\"height\":400,\"caption\":\"Materace w Warszawie - jaki model pozytywnie wp\u0142ynie na jako\u015b\u0107 Twojego snu?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alergia na roztocza &#8211; jak zadba\u0107 o sypialni\u0119?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/\",\"name\":\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\",\"description\":\"mojaBochnia to portal informacyjny o Bochni. Codziennie o Bochni piszemy i pokazujemy najwa\u017cniejsze wydarzenia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization\",\"name\":\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png\",\"width\":250,\"height\":48,\"caption\":\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/146c38805d6d0d8e5dc56f00345e6a5e\",\"name\":\"tekst sponsorowany\",\"sameAs\":[\"http:\/\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?author=12\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alergia na roztocza - jak zadba\u0107 o sypialni\u0119? - mojabochnia.pl - portal informacyjny","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alergia na roztocza - jak zadba\u0107 o sypialni\u0119? - mojabochnia.pl - portal informacyjny","og_description":"W naszym kraju z powodu alergii cierpi oko\u0142o 20% Polak\u00f3w. Jednym z najpopularniejszych uczule\u0144 jest alergia na roztocza kurzu domowego. Sen dla tych os\u00f3b mo\u017ce by\u0107 prawdziw\u0105 udr\u0119k\u0105. S\u0105 jednak sposoby na to, \u017ceby odpoczynek nocny alergika by\u0142 w pe\u0142ni komfortowy i zdrowy. Poni\u017cej zdradzimy kilka wskaz\u00f3wek, jak zadba\u0107 o sypialni\u0119, je\u015bli mamy alergi\u0119 na","og_url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511","og_site_name":"mojabochnia.pl - portal informacyjny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia","article_published_time":"2021-07-09T05:18:45+00:00","og_image":[{"width":800,"height":400,"url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-g\u0142\u00f3wne.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tekst sponsorowany","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"tekst sponsorowany","Est. reading time":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511"},"author":{"name":"tekst sponsorowany","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/146c38805d6d0d8e5dc56f00345e6a5e"},"headline":"Alergia na roztocza &#8211; jak zadba\u0107 o sypialni\u0119?","datePublished":"2021-07-09T05:18:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511"},"wordCount":674,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-g\u0142\u00f3wne.jpg","keywords":["tekst sponsorowany"],"articleSection":["2_ostatnie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511","name":"Alergia na roztocza - jak zadba\u0107 o sypialni\u0119? - mojabochnia.pl - portal informacyjny","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-g\u0142\u00f3wne.jpg","datePublished":"2021-07-09T05:18:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#primaryimage","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-g\u0142\u00f3wne.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zdj-g\u0142\u00f3wne.jpg","width":800,"height":400,"caption":"Materace w Warszawie - jaki model pozytywnie wp\u0142ynie na jako\u015b\u0107 Twojego snu?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190511#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alergia na roztocza &#8211; jak zadba\u0107 o sypialni\u0119?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/","name":"mojabochnia.pl - portal informacyjny","description":"mojaBochnia to portal informacyjny o Bochni. Codziennie o Bochni piszemy i pokazujemy najwa\u017cniejsze wydarzenia","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization","name":"mojabochnia.pl - portal informacyjny","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png","contentUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png","width":250,"height":48,"caption":"mojabochnia.pl - portal informacyjny"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/146c38805d6d0d8e5dc56f00345e6a5e","name":"tekst sponsorowany","sameAs":["http:\/\/"],"url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?author=12"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/190511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=190511"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/190511\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":190515,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/190511\/revisions\/190515"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/190514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=190511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=190511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=190511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}