{"id":190371,"date":"2021-06-29T07:29:51","date_gmt":"2021-06-29T05:29:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371"},"modified":"2021-06-29T07:29:51","modified_gmt":"2021-06-29T05:29:51","slug":"mikrolistki-co-nalezy-o-nich-wiedziec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371","title":{"rendered":"Mikrolistki \u2013 co nale\u017cy o nich wiedzie\u0107"},"content":{"rendered":"

Mikrolistki ciesz\u0105 si\u0119 w ostatnich miesi\u0105cach coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105. Ch\u0119tnie si\u0119gaj\u0105 po nie mi\u0142o\u015bnicy kie\u0142k\u00f3w, zw\u0142aszcza, \u017ce do ich uprawy mo\u017cna u\u017cy\u0107 wi\u0119kszej ilo\u015bci zdrowych ro\u015blin. Czym dok\u0142adnie s\u0105 mikrolistki? Jaki wp\u0142yw maj\u0105 one na nasze zdrowie? Co nale\u017cy wiedzie\u0107 przed rozpocz\u0119ciem uprawy mikroli\u015bci?<\/h2>\n

 <\/p>\n

Mikrolistki \u2013 podstawowe informacje<\/h2>\n

Mikrolistki mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako form\u0119 po\u015bredni\u0105 pomi\u0119dzy kie\u0142kami, a dojrza\u0142ymi ro\u015blinami. Do ich produkcji u\u017cywa si\u0119 nasion warzyw, a czasem tak\u017ce zi\u00f3\u0142 i jadalnych kwiat\u00f3w. Do hodowli mikroli\u015bci mog\u0105 pos\u0142u\u017cy\u0107 nasiona ka\u017cdej ro\u015bliny, kt\u00f3ra posiada jadalne li\u015bcie (warto wybiera\u0107 takie ro\u015bliny, kt\u00f3rych li\u015bcie s\u0105 smaczne). Mikrolistki r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od kie\u0142k\u00f3w pod kilkoma wzgl\u0119dami. Przede wszystkim rosn\u0105 one w ziemi. S\u0105 tak\u017ce wi\u0119ksze. Do produkcji mikroli\u015bci wykorzystywane s\u0105 ro\u015bliny, kt\u00f3re ze wzgl\u0119du na do\u015b\u0107 d\u0142ugi okres wzrostu nie nadaj\u0105 si\u0119 na kie\u0142ki. Tak samo jak kie\u0142ki, mikroli\u015bcie s\u0105 bardzo zdrowe i stanowi\u0105 wa\u017cny element diety. (\u017ar\u00f3d\u0142o: https:\/\/www.esklep.legutko.com.pl\/708-mikrolistki<\/a><\/strong>)<\/p>\n

Jakie warto\u015bci od\u017cywcze posiadaj\u0105 mikrolistki?<\/h2>\n

Mikrolistki s\u0105 niezwykle cennym \u017ar\u00f3d\u0142em sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Trzeba zaznaczy\u0107, \u017ce w wielu wypadkach maj\u0105 ich wi\u0119cej ni\u017c ca\u0142kowicie dojrza\u0142e ro\u015bliny. W mikroli\u015bciach mo\u017cna zazwyczaj znale\u017a\u0107 komplet witamin, wiele minera\u0142\u00f3w, a tak\u017ce innych aktywnych zwi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3re pozytywnie oddzia\u0142uj\u0105 na zdrowie. Szczeg\u00f3\u0142owy sk\u0142ad mikrolistk\u00f3w jest uzale\u017cniony od gatunku ro\u015bliny, z kt\u00f3rej s\u0105 pozyskiwane. Zielone mikroli\u015bcie s\u0105 mi\u0119dzy \u017ar\u00f3d\u0142em mi\u0119dzy innymi b\u0142onnika i chlorofilu.<\/p>\n

Ze wzgl\u0119du na wysokie st\u0119\u017cenie substancji aktywnych regularne spo\u017cywanie mikroli\u015bci mo\u017ce chroni\u0107 nas przez niebezpiecznymi dla zdrowia niedoborami witamin i minera\u0142\u00f3w. Zawarto\u015b\u0107 b\u0142onnika sprawia, \u017ce mikroli\u015bcie pomagaj\u0105 usuwa\u0107 z organizmu toksyny.<\/p>\n

Jakie ro\u015bliny nadaj\u0105 si\u0119 do uprawy mikroli\u015bci?<\/h2>\n

Istnieje wiele ro\u015blin, z jakich mo\u017cna uprawia\u0107 mikroli\u015bcie. Daje im to przewag\u0119 nad kie\u0142kami, kt\u00f3re uprawia si\u0119 jedynie z nasion ro\u015blin, kt\u00f3re bardzo szybko kie\u0142kuj\u0105. Do uprawy mikrolistk\u00f3w mo\u017cemy wykorzysta\u0107 mi\u0119dzy innymi nasiona: szpinaku, rzodkiewki, cebuli, sa\u0142aty zielonej, szar\u0142atu jadalnego, rze\u017cuchy, rukwi wodnej, rokietty siewnej, pachnotki zwyczajnej, lucerny siewnej, nasturcji niskiej, og\u00f3recznika lekarskiego, kopru ogrodowego, kolendry siewnej, kapusty bia\u0142ej, kapusty czerwonej, kalarepy, jarmu\u017cu, grochu, gorczycy, cykorii li\u015bciowej, buraka, broku\u0142a, bazylii, a tak\u017ce innych ro\u015blin, kt\u00f3rych li\u015bcie nadaj\u0105 si\u0119 do jedzenia (i s\u0105 smaczne).<\/p>\n

Mikroli\u015bcie \u2013 informacje o uprawie<\/h2>\n

Wielkim atutem mikrolistk\u00f3w jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 ich samodzielnej uprawy w domu. Obecnie mo\u017cna kupi\u0107 je r\u00f3wnie\u017c w sklepie, jednak domowa uprawa jest o wiele bardziej praktyczna i op\u0142acalna.<\/p>\n

Mikrolistki mo\u017cna uprawia\u0107 w ogrodzie, a tak\u017ce na parapecie. B\u0119d\u0105 one doskonale ros\u0142y w doniczkach, plastikowych pojemnikach po \u015bmietanie, a tak\u017ce specjalnych pojemnikach do uprawy mikroli\u015bci. Niezale\u017cnie od tego, na jakie rozwi\u0105zanie si\u0119 zdecydujemy, pami\u0119tajmy, \u017ceby pojemnik nakry\u0107 foli\u0105 lub plastikowym naczyniem \u2013 zapewni to odpowiedni\u0105 temperatur\u0119 (temperatura musi by\u0107 pokojowa) i wilgotno\u015b\u0107 powietrza do kie\u0142kowania.<\/p>\n

Uprawa mikroli\u015bci trwa oko\u0142o dw\u00f3ch tygodni. W warunkach domowych mo\u017cemy sadzi\u0107 mikroli\u015bcie niezale\u017cnie od pory roku (zim\u0105 niedostatki s\u0142o\u0144ca mo\u017cna nadrobi\u0107 \u015bwiat\u0142em elektrycznym).<\/p>\n

Pod\u0142o\u017ce do uprawy mikroli\u015bci musi by\u0107 przepuszczalne, a tak\u017ce dobrze trzymaj\u0105ce wod\u0119. Nie trzeba go nawozi\u0107. Za to nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce musi by\u0107 ono stale wilgotne. Konieczne jest jego cz\u0119ste spryskiwanie (z czym jednak nie mo\u017cna przesadzi\u0107). Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce nasiona na mikroli\u015bcie wysiewa si\u0119 g\u0119\u015bciej ni\u017c nasiona, z kt\u00f3rych maj\u0105 wyrosn\u0105\u0107 pe\u0142nowymiarowe warzywa.<\/p>\n

Po oko\u0142o dw\u00f3ch tygodniach od posadzenia nasion mo\u017cna \u015bcina\u0107 mikroli\u015bcie przy pomocy no\u017cyczek.<\/p>\n

Jak wykorzysta\u0107 mikrolistki w kuchni?<\/h2>\n

Mikrolistki mo\u017cna wykorzysta\u0107 w kuchni na wiele sposob\u00f3w. B\u0119d\u0105 one doskona\u0142ym uzupe\u0142nieniem kanapek, sa\u0142atek, past, twarog\u00f3w, koktajli. Warto posypywa\u0107 nimi jajecznic\u0119 i dania obiadowe. W ten spos\u00f3b sprawimy, \u017ce nasze posi\u0142ki b\u0119d\u0105 bardziej zasobne w witaminy, minera\u0142y i b\u0142onnik.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mikrolistki ciesz\u0105 si\u0119 w ostatnich miesi\u0105cach coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105. Ch\u0119tnie si\u0119gaj\u0105 po nie mi\u0142o\u015bnicy kie\u0142k\u00f3w, zw\u0142aszcza, \u017ce do ich uprawy mo\u017cna u\u017cy\u0107 wi\u0119kszej ilo\u015bci zdrowych ro\u015blin. Czym dok\u0142adnie s\u0105 mikrolistki? Jaki wp\u0142yw maj\u0105 one na nasze zdrowie? Co nale\u017cy wiedzie\u0107 przed rozpocz\u0119ciem uprawy mikroli\u015bci?   Mikrolistki \u2013 podstawowe informacje Mikrolistki mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako form\u0119 po\u015bredni\u0105<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":190373,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[20917],"class_list":["post-190371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biezace-wydarzenia","tag-tekst-sponsorowany","main_tag-tekst-sponsorowany"],"acf":[],"yoast_head":"\nMikrolistki \u2013 co nale\u017cy o nich wiedzie\u0107 - mojabochnia.pl - portal informacyjny<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mikrolistki \u2013 co nale\u017cy o nich wiedzie\u0107 - mojabochnia.pl - portal informacyjny\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mikrolistki ciesz\u0105 si\u0119 w ostatnich miesi\u0105cach coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105. Ch\u0119tnie si\u0119gaj\u0105 po nie mi\u0142o\u015bnicy kie\u0142k\u00f3w, zw\u0142aszcza, \u017ce do ich uprawy mo\u017cna u\u017cy\u0107 wi\u0119kszej ilo\u015bci zdrowych ro\u015blin. Czym dok\u0142adnie s\u0105 mikrolistki? Jaki wp\u0142yw maj\u0105 one na nasze zdrowie? Co nale\u017cy wiedzie\u0107 przed rozpocz\u0119ciem uprawy mikroli\u015bci?   Mikrolistki \u2013 podstawowe informacje Mikrolistki mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako form\u0119 po\u015bredni\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-29T05:29:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/zdj-6.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1067\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tekst sponsorowany\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tekst sponsorowany\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371\"},\"author\":{\"name\":\"tekst sponsorowany\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/146c38805d6d0d8e5dc56f00345e6a5e\"},\"headline\":\"Mikrolistki \u2013 co nale\u017cy o nich wiedzie\u0107\",\"datePublished\":\"2021-06-29T05:29:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371\"},\"wordCount\":743,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/zdj-6.jpg\",\"keywords\":[\"tekst sponsorowany\"],\"articleSection\":[\"2_ostatnie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371\",\"name\":\"Mikrolistki \u2013 co nale\u017cy o nich wiedzie\u0107 - mojabochnia.pl - portal informacyjny\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/zdj-6.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-29T05:29:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/zdj-6.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/zdj-6.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1067},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mikrolistki \u2013 co nale\u017cy o nich wiedzie\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/\",\"name\":\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\",\"description\":\"mojaBochnia to portal informacyjny o Bochni. Codziennie o Bochni piszemy i pokazujemy najwa\u017cniejsze wydarzenia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization\",\"name\":\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png\",\"width\":250,\"height\":48,\"caption\":\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/146c38805d6d0d8e5dc56f00345e6a5e\",\"name\":\"tekst sponsorowany\",\"sameAs\":[\"http:\/\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?author=12\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mikrolistki \u2013 co nale\u017cy o nich wiedzie\u0107 - mojabochnia.pl - portal informacyjny","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mikrolistki \u2013 co nale\u017cy o nich wiedzie\u0107 - mojabochnia.pl - portal informacyjny","og_description":"Mikrolistki ciesz\u0105 si\u0119 w ostatnich miesi\u0105cach coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105. Ch\u0119tnie si\u0119gaj\u0105 po nie mi\u0142o\u015bnicy kie\u0142k\u00f3w, zw\u0142aszcza, \u017ce do ich uprawy mo\u017cna u\u017cy\u0107 wi\u0119kszej ilo\u015bci zdrowych ro\u015blin. Czym dok\u0142adnie s\u0105 mikrolistki? Jaki wp\u0142yw maj\u0105 one na nasze zdrowie? Co nale\u017cy wiedzie\u0107 przed rozpocz\u0119ciem uprawy mikroli\u015bci?   Mikrolistki \u2013 podstawowe informacje Mikrolistki mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako form\u0119 po\u015bredni\u0105","og_url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371","og_site_name":"mojabochnia.pl - portal informacyjny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia","article_published_time":"2021-06-29T05:29:51+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1067,"url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/zdj-6.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tekst sponsorowany","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"tekst sponsorowany","Est. reading time":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371"},"author":{"name":"tekst sponsorowany","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/146c38805d6d0d8e5dc56f00345e6a5e"},"headline":"Mikrolistki \u2013 co nale\u017cy o nich wiedzie\u0107","datePublished":"2021-06-29T05:29:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371"},"wordCount":743,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/zdj-6.jpg","keywords":["tekst sponsorowany"],"articleSection":["2_ostatnie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371","name":"Mikrolistki \u2013 co nale\u017cy o nich wiedzie\u0107 - mojabochnia.pl - portal informacyjny","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/zdj-6.jpg","datePublished":"2021-06-29T05:29:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#primaryimage","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/zdj-6.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/zdj-6.jpg","width":1600,"height":1067},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=190371#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mikrolistki \u2013 co nale\u017cy o nich wiedzie\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/","name":"mojabochnia.pl - portal informacyjny","description":"mojaBochnia to portal informacyjny o Bochni. Codziennie o Bochni piszemy i pokazujemy najwa\u017cniejsze wydarzenia","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization","name":"mojabochnia.pl - portal informacyjny","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png","contentUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png","width":250,"height":48,"caption":"mojabochnia.pl - portal informacyjny"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/146c38805d6d0d8e5dc56f00345e6a5e","name":"tekst sponsorowany","sameAs":["http:\/\/"],"url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?author=12"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/190371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=190371"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/190371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":190374,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/190371\/revisions\/190374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/190373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=190371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=190371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=190371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}