Zaj\u0119cia pokazowe b\u0119d\u0105 trwa\u0107 ok. 20 minut i b\u0119d\u0105 prowadzone wg nast\u0119puj\u0105cego harmonogramu: 16.00, 16.30, 17.00, 17.30, 18.00, 18.30, 19.00, 19.30.<\/p>\n
Aquacycling <\/strong>to forma zaj\u0119\u0107 o charakterze wytrzyma\u0142o\u015bciowym realizowana w wodzie na specjalnych rowerach. Grupie \u0107wicz\u0105cych towarzyszy dynamiczna muzyka, kt\u00f3ra wzmacnia motywacj\u0119 \u0107wicz\u0105cych do treningu. Jest to oryginalna wszechstronna metoda treningu kolarskiego realizowanego w \u015brodowisku wodnym, poprawiaj\u0105ca kondycj\u0119 fizyczn\u0105 oraz wspomagaj\u0105ca spalanie tkanki t\u0142uszczowej (od 600 do 1200 kcal na treningu). R\u00f3\u017cne rodzaje zaj\u0119\u0107 dobierane odpowiednio do grupy wiekowej powoduj\u0105, \u017ce zaj\u0119cia staj\u0105 si\u0119 dost\u0119pne dla wszystkich w zale\u017cno\u015bci od potrzeb.<\/p>\n Zaj\u0119cia maj\u0105 tak\u017ce aspekt prozdrowotny, mog\u0105 pe\u0142ni\u0107 istotn\u0105 rol\u0119 w procesie rehabilitacji np. w profilaktyce wad kr\u0119gos\u0142upa, jego dyskopatii oraz zwyrodnie\u0144, w stanach przed i po operacyjnych (np. endoproteza stawu biodrowego, rekonstrukcja wi\u0119zade\u0142, przykurcz \u015bci\u0119gna Achillesa). Szczeg\u00f3lnie istotne w zaj\u0119ciach Aquacycling jest to, \u017ce dzi\u0119ki zanurzeniu w wodzie nasze cia\u0142o jest odci\u0105\u017cone, a opowie\u015bci o zbawiennym dzia\u0142aniu \u015brodowiska wodnego m.in. na kr\u0119gos\u0142up czy stawy, staj\u0105 si\u0119 faktem<\/em> \u2013 m\u00f3wi Robert Ho\u0142da, dyrektor basenu w Bochni.<\/p>\n Wi\u0119cej informacji o tym czym jest Aquabike i Hydrocyclig (Aquacycling) znale\u017a\u0107 mo\u017cna na stronie In Water pod adresem http:\/\/e-inwater.pl\/?page_id=169?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 7 i 8 marca na basenie w Bochni odb\u0119d\u0105 si\u0119 pokazowe zaj\u0119cia Aquacycling. W cenie wej\u015bci\u00f3wki na p\u0142ywalni\u0119, a 8 marca z okazji Dnia Kobiet jeszcze taniej (wej\u015bcie dla Pa\u0144 kosztowa\u0107 b\u0119dzie 1 z\u0142), b\u0119dzie mo\u017cna do\u015bwiadczy\u0107 czym jest jazda na rowerze zanurzonym w wodzie.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":124856,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5,6251,6250],"tags":[15357,17120],"class_list":["post-124855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biezace-wydarzenia","category-polityka-i-wydarzenia","category-tematyka","tag-aquacycling","tag-basen","main_tag-basen"],"acf":[],"yoast_head":"\n