{"id":11964,"date":"2009-08-04T13:44:11","date_gmt":"2009-08-04T11:44:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964"},"modified":"2009-08-04T11:48:56","modified_gmt":"2009-08-04T09:48:56","slug":"mosir-oferta-na-sierpien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964","title":{"rendered":"MOSiR: po miesi\u0119cznej przerwie rusza aerobik"},"content":{"rendered":"

W zaj\u0119ciach aerobiku mo\u017ce wsi\u0105\u015b\u0107 udzia\u0142 ka\u017cdy bez wzgl\u0119du na wiek p\u0142e\u0107 czy poziom umiej\u0119tno\u015bci. -Przychodz\u0105 dziewczynki ze szko\u0142y podstawowej oraz dojrza\u0142e kobiety, mieli\u015bmy nawet jednego pana, kt\u00f3ry ch\u0119tnie \u0107wiczy\u0142-<\/em>m\u00f3wi Ma\u0142gorzata Szczygie\u0142 z MOSiR-u. -Podczas zaj\u0119\u0107 wykonywane s\u0105 \u0107wiczenia og\u00f3lnorozwojowe, z pi\u0142k\u0105, gum\u0105, ci\u0119\u017carkami, o \u015brednim stopniu intensywno\u015bci-<\/em>relacjonuje dalej Katarzyna Szczygie\u0142.<\/p>\n

Zaj\u0119cia s\u0105 p\u0142atne. Za jedn\u0105 godzin\u0119 \u0107wicze\u0144 zap\u0142acimy 6 z\u0142otych, za karnet miesi\u0119czny 40 z\u0142otych. Odbywaj\u0105 si\u0119 dwa razy w tygodniu we wtorek i czwartek mi\u0119dzy godzin\u0105 19.30 a 20.30. -Mo\u017cna skorzysta\u0107 z oferty specjalnej w postaci aerobiku po\u0142\u0105czonego z saun\u0105, co cieszy si\u0119 obecnie du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105- <\/em>m\u00f3wi K. Szczygie\u0142.<\/p>\n

Tak jak w lipcu MOSiR przygotowa\u0142 na sierpie\u0144 specjaln\u0105 ofert\u0119 dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Spo\u015br\u00f3d r\u00f3\u017cnorodnych zaj\u0119\u0107 ka\u017cdy mo\u017ce znale\u017a\u0107 co\u015b dla siebie. Szczeg\u00f3\u0142owy harmonogram zaj\u0119\u0107 na sierpie\u0144 przedstawia si\u0119 nast\u0119puj\u0105co:<\/p>\n

Pi\u0142ka siatkowa <\/strong><\/p>\n

Turniej Pi\u0142ki Pla\u017cowej – w sierpniu (sobota) w zale\u017cno\u015bci od pogody przy PSP Nr 4 w Bochni –<\/p>\n

Pi\u0142ka No\u017cna <\/strong><\/p>\n

3 – 7 sierpnia 2009- gry i zabawy z pi\u0142k\u0105 no\u017cn\u0105 (rocznik – szko\u0142y podstawowe) godz. 9.00 \u2013 11.00 (zaj\u0119cia bezp\u0142atne)<\/p>\n

Judo <\/strong><\/p>\n

17 – 28 sierpnia – „Judo na weso\u0142o”, a w nim m.in. nauka mi\u0119kkiego padania (rocznik \u2013 szko\u0142y podstawowe)
\ngodz. 10.00 – 11.15 trening
\ngodz. 11.30 – 12.30 basen
\ngodz. 12.40 obiad (p\u0142atny 8 z\u0142.)<\/p>\n

Zaj\u0119cia odbywa\u0107 si\u0119 b\u0119d\u0105 na sali judo przy ul. Wojska Polskiego 1<\/p>\n

Aerobik<\/strong><\/p>\n

Wtorek i czwartek godz. 19.30 \u2013 20.30
\nSauna godz. 20.30 \u2013 21.30 (dla kobiet)<\/p>\n

Si\u0142ownia<\/strong><\/p>\n

od poniedzia\u0142ku do pi\u0105tku w godz. 14.00 \u2013 22.00
\nw soboty w godz. 10.00 \u2013 16.00<\/p>\n

W okresie wakacyjnym mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c korzysta\u0107 z boiska ze sztuczn\u0105 muraw\u0105 po wcze\u015bniejszym uzgodnieniu (grupy zorganizowane z opiekunem) od poniedzia\u0142ku do pi\u0105tku w godz. 12.00 – 15.00 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W sierpniu w boche\u0144skim MOSiR-ze ponowie ruszaj\u0105 zaj\u0119cia z aerobiku prowadzone przez Agnieszk\u0119 Kiero\u0144sk\u0105. Ponadto przygotowana zosta\u0142a specjalna oferta wakacyjna dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[563,17183,17805,17181,17110,5222,17106,17166],"class_list":["post-11964","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport","tag-aerobik","tag-judo","tag-mosir-bochnia","tag-pilka-nozna","tag-siatkowka","tag-sierpien","tag-sport","tag-wakacje"],"acf":[],"yoast_head":"\nMOSiR: po miesi\u0119cznej przerwie rusza aerobik - mojabochnia.pl - portal informacyjny<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"MOSiR: po miesi\u0119cznej przerwie rusza aerobik - mojabochnia.pl - portal informacyjny\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W sierpniu w boche\u0144skim MOSiR-ze ponowie ruszaj\u0105 zaj\u0119cia z aerobiku prowadzone przez Agnieszk\u0119 Kiero\u0144sk\u0105. Ponadto przygotowana zosta\u0142a specjalna oferta wakacyjna dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2009-08-04T11:44:11+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964\"},\"author\":{\"name\":\"administrator\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/c00e1f64e6fa0e6de6d410f2c340017f\"},\"headline\":\"MOSiR: po miesi\u0119cznej przerwie rusza aerobik\",\"datePublished\":\"2009-08-04T11:44:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964\"},\"wordCount\":323,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"aerobik\",\"judo\",\"MOSiR Bochnia\",\"pi\u0142ka no\u017cna\",\"siatk\u00f3wka\",\"sierpie\u0144\",\"sport\",\"wakacje\"],\"articleSection\":[\"sport\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964\",\"name\":\"MOSiR: po miesi\u0119cznej przerwie rusza aerobik - mojabochnia.pl - portal informacyjny\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2009-08-04T11:44:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"MOSiR: po miesi\u0119cznej przerwie rusza aerobik\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/\",\"name\":\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\",\"description\":\"mojaBochnia to portal informacyjny o Bochni. Codziennie o Bochni piszemy i pokazujemy najwa\u017cniejsze wydarzenia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization\",\"name\":\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png\",\"width\":250,\"height\":48,\"caption\":\"mojabochnia.pl - portal informacyjny\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/c00e1f64e6fa0e6de6d410f2c340017f\",\"name\":\"administrator\",\"url\":\"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"MOSiR: po miesi\u0119cznej przerwie rusza aerobik - mojabochnia.pl - portal informacyjny","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"MOSiR: po miesi\u0119cznej przerwie rusza aerobik - mojabochnia.pl - portal informacyjny","og_description":"W sierpniu w boche\u0144skim MOSiR-ze ponowie ruszaj\u0105 zaj\u0119cia z aerobiku prowadzone przez Agnieszk\u0119 Kiero\u0144sk\u0105. Ponadto przygotowana zosta\u0142a specjalna oferta wakacyjna dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy.","og_url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964","og_site_name":"mojabochnia.pl - portal informacyjny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia","article_published_time":"2009-08-04T11:44:11+00:00","author":"administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"administrator","Est. reading time":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964"},"author":{"name":"administrator","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/c00e1f64e6fa0e6de6d410f2c340017f"},"headline":"MOSiR: po miesi\u0119cznej przerwie rusza aerobik","datePublished":"2009-08-04T11:44:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964"},"wordCount":323,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization"},"keywords":["aerobik","judo","MOSiR Bochnia","pi\u0142ka no\u017cna","siatk\u00f3wka","sierpie\u0144","sport","wakacje"],"articleSection":["sport"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964","name":"MOSiR: po miesi\u0119cznej przerwie rusza aerobik - mojabochnia.pl - portal informacyjny","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website"},"datePublished":"2009-08-04T11:44:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?p=11964#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"MOSiR: po miesi\u0119cznej przerwie rusza aerobik"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#website","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/","name":"mojabochnia.pl - portal informacyjny","description":"mojaBochnia to portal informacyjny o Bochni. Codziennie o Bochni piszemy i pokazujemy najwa\u017cniejsze wydarzenia","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#organization","name":"mojabochnia.pl - portal informacyjny","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png","contentUrl":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo-mb-opt.png","width":250,"height":48,"caption":"mojabochnia.pl - portal informacyjny"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mojabochnia"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/#\/schema\/person\/c00e1f64e6fa0e6de6d410f2c340017f","name":"administrator","url":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11964"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11964\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojabochnia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}